UN ESTUDIO REVELA CUAL ES LA MEJOR POSICIÓN A LA HORA DE DORMIR Y SUS BENEFICIOS

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Por Redacción

No suele existir un consenso absoluto a la hora de decidir el número de horas exacto que una persona precisa para estar descansada al día siguiente o si dormir poco es mejor que nada o viceversa. Sin embargo, los científicos coinciden en subrayar la mejor posición a la hora de dormir, aquella que te podrá proporcionar un mejor rendimiento al día siguiente y que logrará que te levantes relajado, lleno de energía y con numerosas ventajas para el funcionamiento de tu organismo.

La mejor postura es dormir de lado o, como se denomina de forma técnica, decúbito lateral, y preferentemente decúbito lateral izquierdo. Esta postura favorece los procesos del sistema glinfático -los mecanismos de limpieza de desechos del sistema nervioso en los organismos mamíferos-, que según un informe reciente de investigadores de la Universidad de Stony Broock, y publicado en el Journal of Nuroscience, funciona de modo más eficaz durmiendo decúbito lateral, contribuyendo a eliminar los residuos en el cerebro y prevenir la aparición de problemas como el Alzheimer.

Dormir del lado izquierdo también ayuda a aliviar la acidez estomacal, tal y como señala un estudio elaborado con pacientes con reflujo gastroesofágico y publicado en JAMA Internal Medicine. Este análisis midió diversos cambios de hábito, desde dejar de fumar a cenar tarde, beber alcohol o las posturas para dormir, encontrando una diferencia significativa en aquellos que dormían habitualmente del lado izquierdo. La ciencia también señala que esta postura es muy beneficiosa para las mujeres embarazadas, tanto a nivel de descanso como de beneficios para el feto.

Cabe destacar que también existe consenso en evitar dormir boca abajo, algo que la ciencia considera la peor posición para dormir, tanto para la espalda como para los pulmones. De hecho, para embarazadas y personas con reflujo gástrico es todavía más contraproducente. Las personas que duermen boca arriba es mejor que lo hagan sin almohada o que esta no esté muy elevada. En esta posición es mucho más probable roncar debido a la presión ejercida en la garganta, aunque también es una postura idónea para la espalda.

FUENTE: SINEMBARGO.MX

U2 ANUNCIÓ UNA SEGUNDA PRESENTACIÓN DEL “JOSHUA TREE TOUR 2017”, EN CIUDAD DE MÉXICO PARA EL 4 DE OCTUBRE

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Por Redacción

La banda irlandesa U2 anunció una segunda y última presentación del “Joshua Tree Tour 2017” en Ciudad de México para el 4 de octubre al agotarse los boletos de su concierto programado para el día previo, informaron los promotores.

Las localidades del primer concierto se agotaron de “forma inmediata”, lo que ha llevado a la apertura de una segunda fecha para el miércoles 4 de octubre en el Foro Sol de Ciudad de México, señalaron Ocesa y Live Nation.

Para esta segunda fecha, las localidades estarán disponibles del 19 al 20 de junio en preventa para usuarios de la tarjeta bancaria de Citibanamex y a partir del 21 del mismo mes en taquillas para el público en general, explicaron.

Los seguidores de U2 que están suscritos al sitio U2.com de la banda contarán con “prioridad” de compra de billetes del concierto del 16 al 18 de junio, destacaron Ocesa y Live Nation.

En estos conciertos U2 tocará canciones célebres como “Where The Streets Have No Name”, “I Still Haven’t Found What I’m Looking For”, “With Or Without You” y “One Tree Hill”.

En sus presentaciones en México se contará con la participación especial de Noel Gallagher’s High Flying Birds, confirmó Ocesa.

El “Joshua Tree Tour” 2017 comenzó el 12 de mayo en Vancouver (Canadá) y en Latinoamérica se presentará además en Bogotá, Santiago y Sao Paulo (Brasil).

La edición de aniversario de “The Joshua Tree” acaba de ser lanzada el 2 de junio y además de los 11 temas incluye la grabación en vivo del concierto “The Joshua Tree-Tour 1987” en el Madison Square Garden.

FUENTE: SINEMBARGO.MX

EL EX CANCILLER HELMUT KOHL ARTÍFICE DE LA REUNIFICACIÓN ALEMANA, MURIÓ A LOS 87 AÑOS

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Por Redacción

Berlín, ALEMANIA.- El ex Canciller Helmut Kohl, que gobernó Alemania desde 1982 a 1998, murió a los 87 años en su casa de Ludwigshafen (suroeste del país), informó su partido, la Unión Cristianodemócrata (CDU).

Kohl fue el Canciller que más años ha gobernado en la República federal -cuatro legislaturas- y el artífice de la reunificación alemana, tras la caída del muro de Berlín en 1989.

“Estamos de luto. Descanse en paz”, escribió la CDU en su perfil en la red social Twitter, con lo que confirmó la muerte del político.

La Unión Socialcristiana (CSU), el partido bávaro hermano de la CDU de Angela Merkel, indicó también en Twitter: “Estamos de luto por el excanciller Helmut Kohl. Kohl era un gran estadista, sus logros para nuestro país son incalculables”.

El excanciller se encontraba desde 2008 apartado de la actividad pública y postrado en una silla de ruedas, tras caerse por unas escalera y sufrir un traumatismo craneoencefálico.

Kohl saltó a la política nacional en 1976, cuando se convirtió en jefe de la oposición y accedió a la Cancillería en 1982, tras ganar una moción de censura contra el entonces jefe del Ejecutivo alemán, el socialdemócrata Helmut Schmidt.

Un año después, fue ratificado por las urnas en el puesto de canciller y se mantuvo en el cargo hasta 1998, cuando fue derrotado por el socialdemócrata Gerhard Schröder, que se alió con Los Verdes por primera vez para recuperar el Gobierno de Alemania.

FUENTE: SINEMBARGO.MX

LA CNDH Y EL GOBIERNO DE OAXACA REVISARÁN LAS INVESTIGACIONES DEL CASO NOCHIXTLÁN, DESPÚES DE UN AÑO

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Por Redacción

La Comisión Nacional de Derechos Humanos (CNDH) y el Gobierno de Oaxaca acordaron revisar las investigaciones del enfrentamiento del 19 de junio de 2016 en Nochixtlán, que dejó ocho muertos y un centenar de heridos.

La revisión de las presuntas violaciones de derechos humanos en el caso Nochixtlán fue acordada en una reunión en la que participaron el titular de la CNDH, Luis Raúl González; el Gobernador de Oaxaca, Alejandro Murat; y el representante en México del Alto Comisionado de Naciones Unidas para los Derechos Humanos, Jan Jarab.

El 19 de junio de 2016, un operativo policiaco que pretendía dispersar un bloqueo de la Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación (CNTE) en Nochixtlán, dejó un saldo de ocho muertos y un centenar de heridos.

El Gobernador de Oaxaca, Alejandro Murat, Luis Raúl González y el representante en México del Alto Comisionado de Naciones Unidas para los Derechos Humanos, Jan Jarab. Foto: CNDH

En el encuentro “se destacó que en la solución de los problemas siempre debe prevalecer el diálogo y el respeto al Estado de Derecho”, abundó la Comisión en un comunicado en el que subrayó los planteamientos que fueron abordados durante la cita.

Las tres partes contemplaron fortalecer las capacidades de los policías estatales en temas de seguridad pública, con énfasis en el respeto a los derechos humanos, sobre todo cuando participen en coordinación con autoridades municipales y federales.

Asimismo, plantearon poner en marcha la consulta previa, libre y de buena fe de los pueblos indígenas en las acciones que busquen implementar políticas públicas para el desarrollo regional integral, destacó la Comisión.

El pasado 21 de febrero, la CNDH reconoció que había dificultades para integrar el expediente del enfrentamiento de Nochixtlán, entre ellas, la indebida preservación del lugar de los hechos, lo cual provocó que no fueran resguardadas algunas evidencias.

INAUGURAN MARCO MENA Y RUIZ ESPARZA MODERNIZACIÓN DE CARRETERA QUE COMUNICA ZONAS INDUSTRIALES

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  • El Gobernador y el Secretario de Comunicaciones y Transportes entregaron la obra para la que se invirtieron cerca de mil millones de pesos.

Al inaugurar la modernización de la carretera que conecta a Ciudad Industrial Xicohténcatl I y Ciudad Industrial Xicohténcatl II, así como a los municipios de Tetla de la Solidaridad, Xaloztoc y Huamantla, el Gobernador Marco Mena afirmó que esta obra, resultado del apoyo del Gobierno Federal, “nos da mayores posibilidades de expansión de nuestra economía y eso significa mayor posibilidad de ingreso en las familias”.

En el evento -que contó con la presencia del Secretario de Comunicaciones y Transportes, Gerardo Ruiz Esparza- el Gobernador Mena recalcó que esta carretera, que requirió una inversión cercana a los mil millones de pesos, permitirá que la economía de Tlaxcala tenga mayor potencia.

En los últimos meses hemos estado viendo que los números en indicadores han sido buenos –señaló Marco Mena-, y queremos consolidar esa tendencia de crecimiento. Por ejemplo, en empleo formal hemos estado en todo este arranque del año entre el tercer y primer lugar nacional.

El Secretario Gerardo Ruiz Esparza, en su mensaje recalcó que gracias a obras como esta, “Tlaxcala, bajo el mando de nuestro Gobernador, va avanzando, va creciendo económicamente y va generando más empleo, que ese es el punto fundamental de toda esta infraestructura”.

Ruiz Esparza destacó la importancia de este tipo de carreteras, pues dijo que permiten que las mercancías se transporten con mayor rapidez de una ciudad a otra o hacia los puertos, que es desde donde se envía la producción a otros países, y por tanto, se fortalece la exportación.

Asimismo, el Gobernador Marco Mena recalcó que la obra carretera fue posible gracias al respaldo del Presidente de la República, Enrique Peña Nieto, e hizo hincapié en la importancia que tienen las acciones conjuntas entre ambos niveles de Gobierno.

“Significa que el trabajo que el Gobierno Estatal hace de modo cercano con el Gobierno Federal no solamente es necesario sino indispensable, y esta obra de infraestructura, que une dos de nuestras ciudades industriales, muestra de modo muy claro los resultados del Gobierno Federal y del Presidente Peña”, manifestó el Gobernador.

La modernización de la carretera Ciudad Industrial Xicohténcatl I – Nicolás Bravo – Ciudad Industrial Xicohténcatl II- Huamantla, beneficiará a más de 285 mil habitantes de Apizaco, Huamantla, Tetla, Terrenate, Tocatlán y Xaloztoc.

La obra, a cargo de la SCT, consistió en la ampliación de 7 a 12 metros para alojar dos carriles de circulación, con lo que se mejoran las condiciones de tránsito y se reduce el tiempo de recorrido, de 35 a 15 minutos.

En el evento estuvieron Óscar Callejo Silva, Subsecretario de Infraestructura de la SCT; Hortencia Martínez Olivares, Directora General del Centro SCT Tlaxcala; Virginia Colín Castro, Directora del Programa de Empleo Temporal de la SCT; Gerardo Cubría Bernardi, Delegado de la Secretaría de Gobernación en Tlaxcala; Noé Rodríguez Roldán, Secretario de Comunicaciones y Transportes del Estado; Francisco Javier Romero Ahuactzi, Secretario de Obras Públicas, Desarrollo Urbano y Vivienda, y Eleazar Molina Pérez, Presidente Municipal de Tetla de la Solidaridad.

TONY GALI REFUERZA LA SEGURIDAD CON LA CAPACITACIÓN E INTEGRACIÓN DE ELEMENTOS A LA POLICÍA ESTATAL

Cuautlancingo, Puebla.- El gobernador Tony Gali dio la bienvenida a la fuerza policial del estado, a 167 elementos que culminaron satisfactoriamente cursos y diplomados impartidos por la Academia de la Policía Estatal durante el primer trimestre de 2017.

Estos policías reforzaron sus conocimientos y aptitudes en materias como Formación Inicial Antimotines, Policía con Capacidades para Procesar, Ley Nacional de Ejecución Penal, Reformas Constitucionales, Derechos Humanos, uso legítimo de la fuerza y debido proceso legal, así como la aplicación de órdenes de protección a mujeres víctimas de violencia.

En su mensaje, Tony Gali resaltó que quienes sirven a la ciudadanía, tienen el firme compromiso de hacerlo con calidad y profesionalismo; por ello, dijo, es fundamental contar con un mayor número de policías altamente capacitados para erradicar los males que aquejan a la sociedad.

«Gracias a ese compromiso que tienen nuestros policías, que día a día arriesgan su vida, para nosotros todos son seres humanos. Ustedes también tienen familias y tienen las mismas necesidades que cualquier ciudadano. Todos queremos y merecemos mejores condiciones. Hoy Puebla está más unida, comprometida con los Derechos Humanos y los valores», aseveró.

Por lo anterior, hizo hincapié en que su gobierno trabaja por brindar mayores condiciones laborales y beneficios para las familias de los uniformados.

Por su parte, el Secretario de Seguridad Pública, Jesús Morales Rodríguez, señaló que para que Puebla siga como una de las entidades más seguras es imprescindible contar con bases sólidas en cada una de las instituciones encargadas de la seguridad, lo que implica contar con personal eficaz, honesto y confiable con conocimientos técnicos y tácticos.

Manifestó que hoy en día, ser policía implica una profesión con los más altos estándares de capacitación, tal como lo establece el Plan Estatal de Desarrollo y que, por instrucciones del gobernador Tony Gali, el factor humano y la preparación han sido un binomio indisociable en el combate a la delincuencia.

El diputado Presidente de la Comisión de Seguridad Pública en el Congreso del Estado, Mario Rincón González, indicó que este gobierno encabezado por Tony Gali, ante el reto que enfrenta contra la delincuencia, se caracteriza por mantener en alto los niveles de seguridad y aseguró que hoy con la incorporación de estos nuevos policías, se está haciendo lo correcto.

En el evento también estuvieron presentes el Secretario General de Gobierno, Diódoro Carrasco; el Fiscal General del Estado, Víctor Carrancá Bourget; el General de Brigada D.E.M, Comandante de la 25 Zona Militar, Raúl Gámez Segovia; el Coordinador Estatal de la Policía Federal, Comisario David Aguirre; el alcalde de la capital poblana, Luis Banck y el Secretario de Seguridad Pública y Tránsito Municipal, Manuel Alonso García.

DEBEMOS SER IMPLACABLES CONTRA LA CORRUPCIÓN: MARGARITA ZAVALA

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  • En la Plaza de la Independencia de Pachuca, Hidalgo, señaló la importancia de la participación ciudadana en la toma de decisiones.

En el octavo día de la gira #VoyPorMéxico, Margarita Zavala visitó la ciudad de Pachuca, Hidalgo, en donde dialogó con ingenieros metalúrgicos y trabajadores de la industria.

Durante el encuentro, la embajadora de Yo con México convivió con mujeres y hombres que han sido parte fundamental en la construcción de la historia minera de la entidad.

Margarita Zavala resaltó la importancia de esta industria y afirmó que Hidalgo tiene un gran potencial de desarrollo económico, no sólo en la rama metalúrgica, sino también en distintas formas de turismo.

Dijo que el México del futuro es uno en donde, de forma activa y responsable, las nuevas industrias se vinculan con los ciudadanos para sacar adelante a las familias.

“Deben crearse las condiciones que permitan a los empresarios salir adelante, tenemos que ser implacables contra la corrupción y la impunidad”, señaló tras refrendar su compromiso con los hidalguenses.

Posteriormente, la aspirante presidencial se trasladó a la oficina local de Yo con México, en donde expresó su agradecimiento a los miembros de la organización por su esfuerzo y dedicación en pro de la dignificación de la política.

Ahí explicó que la gira nacional #VoyPorMéxico ha visitado hasta el momento 11 entidades de la República, donde ha difundido un mensaje de paz y unidad nacional, mediante dos ejes fundamentales: Escuchar y Servir.

En la ciudad de Pachuca, también convivió con la gente que se dio cita en la Plaza de la Independencia, donde señaló la importancia de la participación ciudadana en la toma de decisiones.

Escuchó la preocupación social acerca de la incertidumbre económica, la enorme corrupción y el miedo por la inseguridad que aqueja a las familias, y explicó que son las mismas preocupaciones que ha escuchado en otros estados durante su gira por el país.

“Hay un claro alejamiento de la política hacia los ciudadanos. Los partidos tienen que acercar la política a los ciudadanos, escuchar a los que están trabajando, a los que dirigen las industrias, a las amas de casa, a los abuelos, a los padres”, comentó Margarita Zavala.

Más tarde, frente a los medios de comunicación recalcó que Acción Nacional tiene que estar a la altura de México, por lo que hizo un nuevo llamado de urgencia a la toma de decisiones por el bien del país.

FACULTAD DE CIENCIAS QUÍMICAS DE LA BUAP FIRMA CONVENIO CON HOSPITAL BETANIA

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  • El acuerdo incluye la prestación de servicio social y prácticas profesionales de los estudiantes, además de movilidad e intercambio de docentes.

Con el fin de fortalecer la vinculación social en áreas como farmacia clínica, farmacovigilancia, farmacoeconomía, farmacia hospitalaria y medicamentos, la Facultad de Ciencias Químicas de la BUAP y el Hospital Betania Cristus Muguerza firmaron un convenio de colaboración.

El acuerdo incluye la prestación de servicio social y prácticas profesionales de los estudiantes, además de la movilidad e intercambio de docentes para el desarrollo de proyectos de investigación.

Jorge Raúl Cerna, director de la Facultad de Ciencias Químicas, señaló que la firma de este convenio es una oportunidad para refrendar la misión de la BUAP: la formación integral de profesionales que sean capaces de generar, adaptar, recrear, innovar y aplicar conocimientos de calidad y pertinencia social.

Consideró, además, que al suscribir el citado convenio se promueve la responsabilidad social de la Máxima Casa de Estudios en Puebla.

Durante el acto protocolario, realizado en el Salón de Usos Múltiples de la Facultad de Ciencias Químicas, el gerente administrativo del Hospital Betania Cristus Muguerza, Pablo Alberto Pintado, expresó que crear un vínculo con la BUAP es de suma importancia, pues al coincidir en objetivos de beneficio mutuo “hay una gran oportunidad tanto para el hospital, como para los estudiantes de desarrollarse con amplias expectativas en el área laboral”.

ACADÉMICOS DE LA BUAP PRESENTAN LIBRO ELECTRÓNICO SOBRE ECONOMÍA INFORMAL EN EL ESTADO

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  • Se trata de Ensayos sobre la economía informal. Un análisis teórico y empírico con aplicación en municipios de Puebla
  • Puede descargarse de forma gratuita desde la página web de la Dirección de Fomento Editorial

Ante el aumento de la economía informal en México y, específicamente, en el estado de Puebla, el Cuerpo Académico Desarrollo económico y macroeconomía internacional presentó el libro Ensayos sobre la economía informal. Un análisis teórico y empírico con aplicación en municipios de Puebla, un enfoque interdisciplinario y novedoso coordinado por Sylvia B. Guillermo Peón, investigadora de la Facultad de Economía.  

El volumen contiene seis capítulos que exploran la economía informal en la ciudad de Puebla y otros municipios del estado. Dicho fenómeno es abordado mediante el “enfoque de valores no retribuidos”, el cual lo define como toda actividad económica en la que al menos un factor es no retribuido o subretribuido, de acuerdo con sus características o lo que le daría el mercado. Con base en los resultados, los académicos realizaron propuestas en materia de políticas públicas.

Durante la presentación, Ygnacio Martínez Laguna, vicerrector de Investigación y Estudios de Posgrado, felicitó el diálogo interdisciplinar del Cuerpo Académico, el cual cuenta con investigadores de las facultades de Derecho y Ciencias Sociales, Administración y Economía de la BUAP.

Por su parte, Esperanza Morales Pérez, directora general de Planeación Institucional, reconoció la importancia que tienen los cuerpos académicos de la Institución en la creación y aplicación de conocimientos, para ofrecer propuestas de solución a los problemas sociales.

“No es un libro fácil, pero es muy valioso”.

En su intervención, Edith Pacheco Gómez, coordinadora del Doctorado en Estudios de Población de El Colegio de México y autora del prólogo, destacó el enfoque interdisciplinario y novedoso en el que están inscritos los trabajos. En presencia de alumnos y docentes de la Facultad de Economía, calificó la propuesta como “un rescate de la visión económica que, en su origen, era multidisciplinaria”. Debido a la especialización en disciplinas específicas, hay factores que no son considerados dentro de una investigación; por ello, consideró que el libro es “un trabajo bastante acabado, en ese sentido”.

Asimismo, indicó que “no es un libro fácil, pero es muy valioso. ¿Por qué no es fácil? Porque tiene una riqueza en diferentes aspectos […] Existe un diálogo con las perspectivas de medición y conceptualización de la informalidad y articula lo teórico con lo empírico. Hay una línea eje a lo largo del libro que recupera un planteamiento diferente del concepto de la informalidad”.

La conjunción de la teoría con la práctica llevó a la investigación a reconsiderar el papel de uno de los factores de la economía informal que tradicionalmente se consideraba únicamente incidental: el espacio público.

Al respecto, Fabio Rodríguez Korn, secretario de Investigación y Estudios de Posgrado de la Facultad de Administración y colaborador del libro, describió uno de los procesos que fueron develados con la información arrojada por el trabajo de campo: la aglomeración. Dicho fenómeno alude a la alta concentración de personas que ejercen la economía informal en una misma zona.

Si bien las aglomeraciones traen beneficios a la población, ya que ofrecen un mercado altamente diverso, también existe una rivalización del espacio público, debido a su uso y apropiación por parte de los agentes de la economía informal. Este es uno de los factores que debe ser considerado para la elaboración de políticas públicas que giren en torno al tema, afirman los especialistas.

Ensayos sobre la economía informal. Un análisis teórico y empírico con aplicación en municipios de Puebla es el segundo libro emanado de la labor de los miembros del Cuerpo Académico Desarrollo económico y macroeconomía internacional, coordinado por  Sylvia B. Guillermo Peón. El volumen puede ser descargado de forma gratuita desde la página web de la Dirección de Fomento Editorial (http://www.fomentoeditorial.buap.mx/), en el apartado de Libros electrónicos.

EL 20 POR CIENTO DE LAS ESPECIES VEGETALES ESTÁ EN PELIGRO DE EXTINCIÓN

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  • Paul Smith, secretario General de la BGCI, impartió en la BUAP la conferencia “Los jardines botánicos en el contexto internacional. Su función social”.

A nivel mundial, el 20 por ciento de las especies vegetales está en peligro de extinción, debido a una sobreexplotación de los suelos -entre otros factores-, lo que ha propiciado la pérdida de la diversidad en distintas regiones, informó Paul Smith, secretario General de la Asociación Internacional de Jardines Botánicos para la Conservación (BGCI, por sus siglas en inglés).

Sin embargo, el 40 por ciento de las especies amenazadas se mantiene en los jardines botánicos del mundo,  los cuales administran en sus colecciones vivas un mínimo de 93 por ciento de las familias de plantas vasculares, 57 por ciento  de los géneros de las plantas y 30 por ciento de las especies vegetales.

En el Aula Verde del Jardín Botánico Universitario de la BUAP, el experto destacó que a través del trabajo con las plantas es posible encontrar soluciones a los principales desafíos ambientales actuales, como seguridad alimentaria,  escasez de agua, energía, salud, conservación de la biodiversidad y cambio climático.

Por ello, subrayó que la pérdida de diversidad de plantas “es el tema más urgente e importante que debe ser abordado por los jardines botánicos, para lo cual se necesita de un mayor liderazgo que permita conservar y manejar la amplia variedad de especies”.

Durante su conferencia “Los jardines botánicos en el contexto internacional. Su función social”, afirmó que es fundamental que estos espacios de conservación trabajen en conjunto con la sociedad y otras disciplinas, como la agricultura, horticultura y silvicultura, entre otras, para compartir los conocimientos y sumar esfuerzos que  posibiliten mejores resultados.

En este sentido, dio a conocer que la BGCI cuenta con la red de conservación de plantas más grande del mundo, conformada por más de 300 jardines botánicos, y el apoyo de casi 60 mil expertos en el área.

En 2016 proporcionó fondos, así como capacitación, a más de 160 instituciones botánicas en todos los continentes. Además, se destinaron 3 millones de dólares para el financiamiento de proyectos impulsados por los jardines botánicos pertenecientes a su red.

Dicha conferencia se llevó a cabo dentro del Simposio “Jardines Botánicos: su aportación en el desarrollo de la botánica y de la conservación de la flora para la sociedad mexicana”, en el marco del 30 aniversario del Jardín Botánico Universitario.